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THEMA: Eiweiß zum Frühstück

Eiweiß zum Frühstück 05 Jan 2017 14:22 #1139

  • rs13
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Macht es Sinn, wenn eiweißreiche Nahrung, diese in der Früh zu konsumieren? Weil 1. die Magentätigkeit am aktivsten ist, sprich auch mehr Magensäure vorhanden ist und 2. die Eiweißverdauung viele Stunden benötigt und somit abends eine viel größere Belastung darstellt?
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Eiweiß zum Frühstück 12 Jan 2017 11:01 #1156

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Ich finds schon sinnvoll. Ich versuche generell, für den Magen aufwändigere Lebensmittel morgens/mittags zu essen und am Abend nur was unkompliziertes oder gar nichts zu essen :)
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Eiweiß zum Frühstück 25 Jan 2017 12:49 #1196

  • Anubis
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sinnvoll alle mal. Der Körper hat dann den ganzen Tag zeit das Eiweiss zu verarbeiten. Ich sehe den Vorteil auch darin, das eiweißhaltige Lebensmittel lange satt machen und man dann bis zum Mittag/Nachmittag keinen Heißhunger bekommt
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Eiweiß zum Frühstück 01 Jun 2017 08:04 #1330

  • Tomate123
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ja auf jeden fall besser als abends
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